10.4 km | 00:57:42 | 05:33/km日期: 2017-10-02 17:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 729 Cal
Pace: 05'27" / 05'25" / 05'12" / 05'28" / 05'25" / 06'05" / 05'40" / 05'40" / 05'41" / 05'37" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'25" | 00:10'52" |
| 3 | 05'12" | 00:16'04" |
| 4 | 05'28" | 00:21'32" |
| 5 | 05'25" | 00:26'57" |
| 6 | 06'05" | 00:33'02" |
| 7 | 05'40" | 00:38'42" |
| 8 | 05'40" | 00:44'22" |
| 9 | 05'41" | 00:50'03" |
| 10 | 05'37" | 00:55'40" |
| 10.4 | 05'13" | 00:57'42" |
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