10.0 km | 00:57:04 | 05:41/km日期: 2017-09-29 17:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 704 Cal
Pace: 05'27" / 05'44" / 05'46" / 05'53" / 05'55" / 05'24" / 05'25" / 05'51" / 05'51" / 05'44" / 02'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'44" | 00:11'11" |
| 3 | 05'46" | 00:16'57" |
| 4 | 05'53" | 00:22'50" |
| 5 | 05'55" | 00:28'45" |
| 6 | 05'24" | 00:34'09" |
| 7 | 05'25" | 00:39'34" |
| 8 | 05'51" | 00:45'25" |
| 9 | 05'51" | 00:51'16" |
| 10 | 05'44" | 00:57'00" |
| 10.0 | 02'08" | 00:57'04" |
留言 
