11.3 km | 01:06:05 | 05:52/km日期: 2018-07-22 17:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 11534 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 05'42" / 05'41" / 05'54" / 06'10" / 05'43" / 05'40" / 05'47" / 05'45" / 05'46" / 05'47" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'26") | 1006 / 1006 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'40" | 1005 / 2011 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3011 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'53" (+00'13") | 1002 / 4014 | 173 / 97 |
| 5 | | 06'08" (+00'28") | 1003 / 5017 | 176 / 92 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 1002 / 6019 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7019 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'44" (+00'04") | 1006 / 8026 | 173 / 100 |
| 9 | | 05'46" (+00'06") | 1004 / 9030 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'43" (+00'03") | 1010 / 10041 | 174 / 100 |
| 11 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 11041 | 179 / 96 |
| 12 | | 07'41" (+02'01") | 255 / 11296 | 177 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.20 km 
KALENJI KIPRUN SD 42(8) 累積 :
1117.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'42" | 00:11'50" |
| 3 | 05'41" | 00:17'31" |
| 4 | 05'54" | 00:23'25" |
| 5 | 06'10" | 00:29'35" |
| 6 | 05'43" | 00:35'18" |
| 7 | 05'40" | 00:40'58" |
| 8 | 05'47" | 00:46'45" |
| 9 | 05'45" | 00:52'30" |
| 10 | 05'46" | 00:58'16" |
| 11 | 05'47" | 01:04'03" |
| 11.3 | 07'57" | 01:06'05" |
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