陳俊良 2014/03/06 訓練日誌

陳俊良嘉義
ID 12178

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陳俊良

10.0 km | 01:05:37 | 06:31/km

日期: 2014-03-06 19:29 - 地點: 世賢國小旁 - 天氣: 涼 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'03" / 06'01" / 05'53" / 06'31" / 06'40" / 06'41" / 06'47" / 06'38" / 06'40" / 06'47" / 19'02" /

與考甫跑放鬆跑

3月累積里程 : 182.72 km

XT 上傳 | 10 years ago

李般若, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 24 人說推

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吉哥加油

2014-03-06 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'01"	00:12'04"
3	05'53"	00:17'57"
4	06'31"	00:24'28"
5	06'40"	00:31'08"
6	06'41"	00:37'49"
7	06'47"	00:44'36"
8	06'38"	00:51'14"
9	06'40"	00:57'54"
10	06'47"	01:04'41"
10.0	19'02"	01:05'37"

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