7.0 km | 00:40:38 | 05:45/km日期: 2018-07-23 18:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'24" / 07'51" / 05'40" / 07'23" / 08'12" / 13'34" / 06'22" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'22") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 07'51" | 00:13'15" |
| 3 | 05'40" | 00:18'55" |
| 4 | 07'23" | 00:26'18" |
| 5 | 08'12" | 00:34'30" |
| 6 | 13'34" | 00:48'04" |
| 7 | 06'22" | 00:54'26" |
| 7.0 | 06'51" | 00:54'46" |
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