王順明 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
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10.8 km | 01:04:08 | 05:57/km

日期: 2018-07-22 17:02 - 地點: 最美麗的澎湖-天人湖休閒公園 - 天氣: 晴天-熱 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'28" / 05'48" / 05'27" / 05'39" / 05'26" / 06'15" / 05'54" / 05'53" / 06'30" / 06'25" / 07'09" /

參加協會練跑。

7月累積里程 : 172.41 km

母子鱷魚夾腳拖鞋 41/42 累積 : 2470.7 km

XT 上傳 | 6 years ago

Hsiu Tuan Hung, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'48"	00:11'16"
3	05'27"	00:16'43"
4	05'39"	00:22'22"
5	05'26"	00:27'48"
6	06'15"	00:34'03"
7	05'54"	00:39'57"
8	05'53"	00:45'50"
9	06'30"	00:52'20"
10	06'25"	00:58'45"
10.8	07'09"	01:04'08"

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成績 : 04:39:10

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