5.9 km | 00:43:34 | 07:26/km日期: 2018-07-23 19:44 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'56" / 06'57" / 07'08" / 09'01" / 07'14" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'24") | 855 / 5855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.74 km 
mizuno 水藍WAVERIDER20D 累積 :
756.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'57" | 00:13'53" |
| 3 | 07'08" | 00:21'01" |
| 4 | 09'01" | 00:30'02" |
| 5 | 07'14" | 00:37'16" |
| 5.9 | 07'20" | 00:43'33" |
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