11.0 km | 01:11:17 | 06:30/km日期: 2018-07-18 18:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 615 Cal
Pace: 06'11" / 06'03" / 06'24" / 06'15" / 06'27" / 07'35" / 06'23" / 07'25" / 06'01" / 06'30" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.86 km 
Nike Pegasus 34 累積 :
972.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'03" | 00:12'14" |
| 3 | 06'24" | 00:18'38" |
| 4 | 06'15" | 00:24'53" |
| 5 | 06'27" | 00:31'20" |
| 6 | 07'35" | 00:38'55" |
| 7 | 06'23" | 00:45'18" |
| 8 | 07'25" | 00:52'43" |
| 9 | 06'01" | 00:58'44" |
| 10 | 06'30" | 01:05'14" |
| 11.0 | 06'16" | 01:11'17" |
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