紀慧娟 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

紀慧娟雲林
ID 72514

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7.1 km | 00:39:46 | 05:38/km

日期: 2014-03-03 20:40 - 天氣: 變得怪怪的、不過還不錯 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'38" / 05'57" / 05'21" / 05'39" / 05'41" / 06'08" / 105'13" /

3月累積里程 : 153.32 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

小伙子, Lionel Chen 和其他 32 人說推

·

Apo 喔喔喔.....真的越來越快啊!!!!
能把這速度拉長距離，
那不久之後的半馬就有上凸台的機會啦~^^^

2014-03-03 21:45 ·

紀慧娟我只能在這獻醜啦！謝謝鼓勵喔~^^

2014-03-04 00:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'57"	00:11'35"
3	05'21"	00:16'56"
4	05'39"	00:22'35"
5	05'41"	00:28'16"
6	06'08"	00:34'24"
7.1	05'06"	00:39'46"

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