10.2 km | 00:57:13 | 05:36/km日期: 2018-07-16 18:44 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴，熱熱的 - 平均心率: 156 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'23" / 05'54" / 05'36" / 05'31" / 05'22" / 05'20" / 06'03" / 05'34" / 05'21" / 05'12" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.22 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
2087.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'54" | 00:12'17" |
| 3 | 05'36" | 00:17'53" |
| 4 | 05'31" | 00:23'24" |
| 5 | 05'22" | 00:28'46" |
| 6 | 05'20" | 00:34'06" |
| 7 | 06'03" | 00:40'09" |
| 8 | 05'34" | 00:45'43" |
| 9 | 05'21" | 00:51'04" |
| 10 | 05'12" | 00:56'16" |
| 10.2 | 04'34" | 00:57'13" |
留言 
展開計圈分析
