5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km日期: 2018-07-11 16:01 - 總爬升: 266 m - 地點: 八德建德公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5272 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'35" / 05'39" / 05'47" / 05'37" / 05'37" / 48'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'57") | 1010 / 1010 | 177 / 85 |
| 2 | | 05'41" (+00'03") | 1007 / 2017 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'50" (+00'12") | 1009 / 3027 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'38" | 1005 / 4033 | 177 / 99 |
| 5 | | 05'38" | 1010 / 5044 | 177 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.73 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'39" | 00:12'14" |
| 3 | 05'47" | 00:18'01" |
| 4 | 05'37" | 00:23'38" |
| 5 | 05'37" | 00:29'15" |
| 5.0 | 46'01" | 00:29'44" |
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