5.3 km | 00:24:27 | 04:36/km日期: 2018-07-16 19:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'31" / 09'37" / 09'37" / 04'37" / 04'15" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 177.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 09'37" | 00:14'08" |
| 3 | 09'37" | 00:23'45" |
| 4 | 04'37" | 00:28'22" |
| 5 | 04'15" | 00:32'37" |
| 5.3 | 03'59" | 00:33'50" |
留言 
