3.4 km | 00:19:17 | 05:44/km日期: 2018-07-21 17:29 - 地點: 都會公園 - 天氣: 躲雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'21" / 05'40" / 05'33" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'07") | 358 / 3358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'40" | 00:13'01" |
| 3 | 05'33" | 00:18'34" |
| 3.4 | 05'40" | 00:20'36" |
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