11.1 km | 01:01:31 | 05:33/km日期: 2018-07-19 17:18 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'26" / 05'54" / 05'37" / 05'28" / 05'22" / 06'22" / 05'19" / 05'16" / 05'10" / 05'12" / 05'11" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'40" | 51 / 11051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 416.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'54" | 00:12'20" |
| 3 | 05'37" | 00:17'57" |
| 4 | 05'28" | 00:23'25" |
| 5 | 05'22" | 00:28'47" |
| 6 | 06'22" | 00:35'09" |
| 7 | 05'19" | 00:40'28" |
| 8 | 05'16" | 00:45'44" |
| 9 | 05'10" | 00:50'54" |
| 10 | 05'12" | 00:56'06" |
| 11 | 05'11" | 01:01'17" |
| 11.1 | 04'49" | 01:01'32" |
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