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54.6 km | 06:26:24 | 07:04/km 日期: 2014-03-02 10:20 - 總爬升: 991 m - 地點: 中寮山 - 卡路里: 2476 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% Pace: 07'52" / 08'13" / 07'04" / 06'49" / 06'37" / 05'55" / 06'02" / 06'01" / 07'51" / 09'22" / 07'00" / 06'05" / 08'11" / 07'44" / 08'16" / 08'07" / 07'09" / 06'53" / 07'27" / 06'54" / 06'58" / 06'04" / 05'53" / 06'56" / 13'21" / 07'15" / 08'35" / 07'28" / 06'00" / 07'24" / 07'54" / 06'44" / 07'11" / 06'51" / 06'34" / 06'36" / 05'07" / 05'05" / 04'45" / 04'43" / 05'54" / 06'33" / 12'57" / 06'44" / 06'52" / 07'31" / 08'33" / 08'00" / 05'50" / 07'41" / 06'26" / 05'34" / 05'27" / 06'58" / 04'25" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 228(五)放了團長、契宏、阿志、浸水營古道的鴿子,所以今天是來贖罪的,說好的要3圈(約60k),但是天黑了,可以休兵了。今天總共補給舒跑3000cc,自備水袋2500cc,啤酒一瓶350cc,蔓越莓一小包,喝水喝到飽。 3月累積里程 : 302.57 km Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago · 留言
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