9.8 km | 06:06:42 | 37:34/km日期: 2018-07-20 05:01 - 總爬升: 600 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 1284 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 46'27" / 38'24" / 45'00" / 71'02" / 65'22" / 23'23" / 21'48" / 44'52" / 21'59" / 23'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 46'26" (+24'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'23" (+16'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'59" (+23'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:06'18" (+44'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'35" (+18'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'22" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 44'52" (+23'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'58" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'37" (+01'49") | 758 / 9758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'27" | 00:46'27" |
| 2 | 38'24" | 01:24'51" |
| 3 | 45'00" | 02:09'51" |
| 4 | 71'02" | 03:20'53" |
| 5 | 65'22" | 04:26'15" |
| 6 | 23'23" | 04:49'38" |
| 7 | 21'48" | 05:11'26" |
| 8 | 44'52" | 05:56'18" |
| 9 | 21'59" | 06:18'17" |
| 9.8 | 23'37" | 06:36'13" |
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