10.0 km | 01:10:48 | 07:04/km日期: 2018-07-17 19:25 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 06'28" / 07'50" / 07'35" / 06'25" / 07'49" / 06'17" / 08'08" / 06'27" / 08'09" / 06'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'50" | 00:14'18" |
| 3 | 07'35" | 00:21'53" |
| 4 | 06'25" | 00:28'18" |
| 5 | 07'49" | 00:36'07" |
| 6 | 06'17" | 00:42'24" |
| 7 | 08'08" | 00:50'32" |
| 8 | 06'27" | 00:56'59" |
| 9 | 08'09" | 01:05'08" |
| 10 | 06'24" | 01:11'32" |
| 10.0 | 06'24" | 01:11'36" |
留言 
展開計圈分析
