陳維冠 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳維冠高雄
ID 275421

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5.0 km | 00:41:20 | 08:14/km

日期: 2018-06-10 17:06 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'43" / 08'06" / 10'41" / 07'56" / 05'44" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'43" (+03'00")

1000 / 1000

2

08'06"

(16'49")

08'06" (+02'23")

1000 / 2000

3

10'41"

(27'30")

10'41" (+04'58")

1000 / 3000

4

07'55"

(35'26")

07'55" (+02'12")

1000 / 4000

5

05'43"

(41'10")

05'43"

1000 / 5000

6

00'10"

(41'20")

09'01" (+03'18")

20 / 5020

6月累積里程 : 20.23 km

TCX 上傳 | 6 years ago

郭育廷, 莊吉米和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'06"	00:16'49"
3	10'41"	00:27'30"
4	07'56"	00:35'26"
5	05'44"	00:41'10"
5.0	09'08"	00:41'21"

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