2018/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

台南
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9.0 km | 01:10:18 | 07:49/km

日期: 2018-07-16 21:56 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 12'39" / 09'04" / 06'51" / 08'34" / 10'35" / 15'06" / 01'51" / 02'54" / 02'15" / 00'31" /

基本訓練

7月累積里程 : 34.91 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	09'04"	00:21'43"
3	06'51"	00:28'34"
4	08'34"	00:37'08"
5	10'35"	00:47'43"
6	15'06"	01:02'49"
7	01'51"	01:04'40"
8	02'54"	01:07'34"
9	02'15"	01:09'49"
9.0	-39'-36"	01:10'20"

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成績 : 04:39:10

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