10.0 km | 00:58:16 | 05:48/km日期: 2018-07-17 07:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'49" / 05'48" / 06'01" / 05'52" / 05'57" / 05'49" / 07'30" / 06'03" / 08'17" / 04'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.10 km 
Nike zoom elite 9 累積 :
689.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'48" | 00:11'37" |
| 3 | 06'01" | 00:17'38" |
| 4 | 05'52" | 00:23'30" |
| 5 | 05'57" | 00:29'27" |
| 6 | 05'49" | 00:35'16" |
| 7 | 07'30" | 00:42'46" |
| 8 | 06'03" | 00:48'49" |
| 9 | 08'17" | 00:57'06" |
| 10 | 04'52" | 01:01'58" |
| 10.0 | 04'29" | 01:02'03" |
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