8.0 km | 04:07:57 | 30:52/km日期: 2018-07-17 11:24 - 地點: 衫林溪 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 97 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 34°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 25'29" / 36'29" / 95'41" / 36'20" / 34'51" / 31'44" / 26'26" / 21'56" / 01'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'34" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'28" (+14'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'30" (+20'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'55" (+10'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'21" (+09'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'41" (+09'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'26" (+04'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'48" | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.19 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1883.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'29" | 00:25'29" |
| 2 | 36'29" | 01:01'58" |
| 3 | 95'41" | 02:37'39" |
| 4 | 36'20" | 03:13'59" |
| 5 | 34'51" | 03:48'50" |
| 6 | 31'44" | 04:20'34" |
| 7 | 26'26" | 04:47'00" |
| 8 | 21'56" | 05:08'56" |
| 8.0 | 01'56" | 05:08'59" |
展開計圈分析
留言 
