11.1 km | 01:00:01 | 05:25/km日期: 2018-07-16 19:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 10776 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'53" / 04'32" / 04'46" / 04'36" / 04'28" / 05'09" / 04'45" / 06'29" / 05'14" / 05'01" / 09'22" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'24") | 1007 / 1007 | 167 / 122 |
| 2 | | 04'31" (+00'04") | 1001 / 2009 | 168 / 130 |
| 3 | | 04'45" (+00'18") | 1002 / 3011 | 169 / 124 |
| 4 | | 04'34" (+00'07") | 1006 / 4018 | 170 / 128 |
| 5 | | 04'27" | 1002 / 5020 | 171 / 131 |
| 6 | | 05'07" (+00'40") | 1004 / 6025 | 172 / 113 |
| 7 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 7026 | 171 / 122 |
| 8 | | 06'28" (+02'01") | 1000 / 8027 | 185 / 83 |
| 9 | | 05'16" (+00'49") | 1002 / 9030 | 171 / 110 |
| 10 | | 04'57" (+00'30") | 1000 / 10031 | 172 / 116 |
| 11 | | 09'29" (+05'02") | 1006 / 11037 | 214 / 49 |
| 12 | | 09'15" (+04'48") | 61 / 11098 | 211 / 51 |
夭壽ㄡ⋯⋯怎麼越跑越累越想睡覺💤
難得有一位女生走路婀娜多姿，還噴了一種不濃不野恰恰好的香味～～竟然也提不起勁、眼皮好重～好像閉上眼睛睡覺跑步（真的有時候閉上2秒左右）
這狀況不跑了，停下腳步才想到、會不會晚餐吃太多、血液還在消化食物
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
344.58 km 
子母鱷魚ㄚ拖 3代螢光黃3號 累積 :
1424.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'32" | 00:09'25" |
| 3 | 04'46" | 00:14'11" |
| 4 | 04'36" | 00:18'47" |
| 5 | 04'28" | 00:23'15" |
| 6 | 05'09" | 00:28'24" |
| 7 | 04'45" | 00:33'09" |
| 8 | 06'29" | 00:39'38" |
| 9 | 05'14" | 00:44'52" |
| 10 | 05'01" | 00:49'53" |
| 11 | 09'22" | 00:59'15" |
| 11.1 | 12'31" | 01:00'01" |
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