10.5 km | 02:04:18 | 11:52/km日期: 2018-07-08 06:16 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 138 - PM2.5: 良好(2)
Pace: 02'51" / 09'34" / 11'20" / 08'26" / 11'13" / 15'57" / 12'30" / 13'46" / 12'33" / 12'39" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'56" (+07'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'30" (+04'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'45" (+05'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'32" (+04'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'38" (+04'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'46" (+06'21") | 471 / 10471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'51" | 00:02'51" |
| 2 | 09'34" | 00:12'25" |
| 3 | 11'20" | 00:23'45" |
| 4 | 08'26" | 00:32'11" |
| 5 | 11'13" | 00:43'24" |
| 6 | 15'57" | 00:59'21" |
| 7 | 12'30" | 01:11'51" |
| 8 | 13'46" | 01:25'37" |
| 9 | 12'33" | 01:38'10" |
| 10 | 12'39" | 01:50'49" |
| 10.5 | 14'45" | 01:57'46" |
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