初學者 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

初學者雲林
ID 278286

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5.3 km | 00:28:10 | 05:18/km

日期: 2018-07-14 17:44 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'10" / 05'16" / 05'08" / 05'15" / 05'30" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'26")

05'16" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'07"

(15'34")

05'07"

1000 / 3000

4

05'14"

(20'49")

05'14" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'30"

(26'19")

05'30" (+00'23")

1000 / 5000

6

01'51"

(28'10")

06'07" (+01'00")

301 / 5301

陪泉跑

7月累積里程 : 405.31 km

2015La new-馬拉松鞋(27.0) J1167 (橘) 累積 : 1410.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

索羅斯兆, 泉和其他 10 人說推

·

吳信儒德哥，猛

2018-07-14 20:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'16"	00:10'26"
3	05'08"	00:15'34"
4	05'15"	00:20'49"
5	05'30"	00:26'19"
5.3	06'07"	00:28'10"

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