12.1 km | 01:09:32 | 05:46/km日期: 2018-07-14 05:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 803 Cal
Pace: 05'22" / 04'59" / 05'06" / 05'12" / 05'16" / 05'34" / 05'27" / 05'36" / 05'29" / 06'11" / 07'31" / 07'06" / 14'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'59" | 00:10'21" |
| 3 | 05'06" | 00:15'27" |
| 4 | 05'12" | 00:20'39" |
| 5 | 05'16" | 00:25'55" |
| 6 | 05'34" | 00:31'29" |
| 7 | 05'27" | 00:36'56" |
| 8 | 05'36" | 00:42'32" |
| 9 | 05'29" | 00:48'01" |
| 10 | 06'11" | 00:54'12" |
| 11 | 07'31" | 01:01'43" |
| 12 | 07'06" | 01:08'49" |
| 12.1 | 13'58" | 01:09'32" |
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