Lin Steve 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Steve 桃園
ID 99746

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8.4 km | 00:52:12 | 06:14/km

日期: 2014-02-23 06:23 - 總爬升: 452 m - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%

Pace: 08'51" / 12'44" / 09'41" / 20'50" / 19'23" / 08'36" / 06'22" / 07'34" / 07'22" / 07'15" / 07'07" / 07'18" / 07'06" / 06'42" / 07'53" / 06'59" / 06'13" / 06'12" / 05'48" / 06'19" / 06'15" / 06'22" / 06'14" / 17'10" /

基本訓練

臺北渣打馬拉松

2月累積里程 : 39.95 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Lin Steve 和ㄚ忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	12'44"	00:21'35"
3	09'41"	00:31'16"
4	20'50"	00:52'06"
5	19'23"	01:11'29"
6	08'36"	01:20'05"
7	06'22"	01:26'27"
8	07'34"	01:34'01"
9	07'22"	01:41'23"
10	07'15"	01:48'38"
11	07'07"	01:55'45"
12	07'18"	02:03'03"
13	07'06"	02:10'09"
14	06'42"	02:16'51"
15	07'53"	02:24'44"
16	06'59"	02:31'43"
17	06'13"	02:37'56"
18	06'12"	02:44'08"
19	05'48"	02:49'56"
20	06'19"	02:56'15"
21	06'15"	03:02'30"
22	06'22"	03:08'52"
23	06'14"	03:15'06"
96.7	00'04"	03:21'13"

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