6.0 km | 00:37:26 | 06:13/km日期: 2018-07-14 20:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'11" / 06'25" / 06'07" / 06'22" / 06'32" / 05'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'50") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.74 km 
mizuno 水藍WAVERIDER20D 累積 :
756.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'25" | 00:12'36" |
| 3 | 06'07" | 00:18'43" |
| 4 | 06'22" | 00:25'05" |
| 5 | 06'32" | 00:31'37" |
| 6 | 05'45" | 00:37'22" |
| 6.0 | 06'55" | 00:37'28" |
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