Chen Chien-Feng 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.0 km | 01:20:10 | 06:40/km

日期: 2018-07-13 19:09 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'47" / 06'42" / 06'19" / 06'38" / 06'49" / 06'39" / 06'33" / 06'49" / 06'31" / 06'45" / 06'53" / 06'37" / 08'20" /

基本訓練
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狀況很不好⋯(/ω＼)

7月累積里程 : 230.67 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

五峯和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'42"	00:13'29"
3	06'19"	00:19'48"
4	06'38"	00:26'26"
5	06'49"	00:33'15"
6	06'39"	00:39'54"
7	06'33"	00:46'27"
8	06'49"	00:53'16"
9	06'31"	00:59'47"
10	06'45"	01:06'32"
11	06'53"	01:13'25"
12	06'37"	01:20'02"
12.0	10'13"	01:20'12"

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成績 : 04:39:10

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