Dennis 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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5.7 km | 00:43:08 | 07:30/km

日期: 2014-02-27 07:39 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 09'30" / 07'27" / 06'21" / 06'43" / 07'38" / 07'24" /

稍微好點, 但拉筋還是有酸痛

2月累積里程 : 434.20 km

Saucony grid type A2 累積 : 4727.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bill, 關東煮和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	07'27"	00:16'57"
3	06'21"	00:23'18"
4	06'43"	00:30'01"
5	07'38"	00:37'39"
5.7	07'24"	00:43'08"

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成績 : 04:39:10

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