6.1 km | 00:31:19 | 05:09/km日期: 2018-07-11 20:14 - 地點: 湖口重劃區 - 天氣: 夜跑 - 平均心率: 153 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'00" / 04'34" / 04'55" / 05'05" / 05'19" / 06'00" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'00") | 81 / 6081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.31 km 
mizuno emperor tr 累積 :
662.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'34" | 00:09'34" |
| 3 | 04'55" | 00:14'29" |
| 4 | 05'05" | 00:19'34" |
| 5 | 05'19" | 00:24'53" |
| 6 | 06'00" | 00:30'53" |
| 6.1 | 05'31" | 00:31'20" |
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