7.2 km | 00:40:50 | 05:39/km日期: 2018-07-11 18:50 - 地點: 湖北 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 7566 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'04" / 04'55" / 05'07" / 05'32" / 05'42" / 06'24" / 06'25" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'10") | 1008 / 1008 | 181 / 109 |
| 2 | | 04'52" | 1008 / 2017 | 185 / 110 |
| 3 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 3017 | 187 / 104 |
| 4 | | 05'30" (+00'38") | 1005 / 4023 | 187 / 96 |
| 5 | | 05'40" (+00'48") | 1005 / 5028 | 186 / 94 |
| 6 | | 06'40" (+01'48") | 1009 / 6038 | 184 / 81 |
| 7 | | 06'19" (+01'27") | 1003 / 7042 | 184 / 85 |
| 8 | | 06'14" (+01'22") | 224 / 7266 | 182 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'55" | 00:09'59" |
| 3 | 05'07" | 00:15'06" |
| 4 | 05'32" | 00:20'38" |
| 5 | 05'42" | 00:26'20" |
| 6 | 06'24" | 00:32'44" |
| 7 | 06'25" | 00:39'09" |
| 7.2 | 07'30" | 00:40'50" |
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