Sky 志浩 2018/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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21.1 km | 02:28:33 | 07:01/km

日期: 2018-07-12 05:02 - 總爬升: 476 m - 卡路里: 1220 Cal - 總步數: 22390 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'38" / 06'07" / 06'13" / 05'43" / 06'32" / 06'17" / 06'28" / 06'53" / 06'31" / 06'23" / 15'41" / 07'03" / 07'44" / 06'29" / 06'09" / 08'03" / 06'26" / 06'35" / 07'48" / 05'55" / 07'03" / 06'40" /

台南

Sky 志浩

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蹲下為了跳更高
跑慢可以交朋友
從別人的鏡頭看世界
愛神邱比特（65k/100k）

7月累積里程 : 138.55 km

Mizno 皇速WAVE EMPEROR WIDE 累積 : 488.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蕭照豊, 王聖元和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'07"	00:11'45"
3	06'13"	00:17'58"
4	05'43"	00:23'41"
5	06'32"	00:30'13"
6	06'17"	00:36'30"
7	06'28"	00:42'58"
8	06'53"	00:49'51"
9	06'31"	00:56'22"
10	06'23"	01:02'45"
11	15'41"	01:18'26"
12	07'03"	01:25'29"
13	07'44"	01:33'13"
14	06'29"	01:39'42"
15	06'09"	01:45'51"
16	08'03"	01:53'54"
17	06'26"	02:00'20"
18	06'35"	02:06'55"
19	07'48"	02:14'43"
20	05'55"	02:20'38"
21	07'03"	02:27'41"
21.1	06'36"	02:28'33"

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