11.0 km | 01:01:10 | 05:33/km日期: 2018-07-10 19:24 - 地點: 田間小道 - 天氣: 有點風有點悶熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 11512 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'18" / 05'59" / 05'41" / 05'32" / 05'27" / 05'33" / 05'24" / 05'24" / 05'12" / 05'12" / 05'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'08") | 1005 / 1005 | 186 / 85 |
| 2 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 2006 | 188 / 88 |
| 3 | | 05'41" (+00'32") | 1008 / 3014 | 190 / 92 |
| 4 | | 05'27" (+00'18") | 1004 / 4019 | 190 / 96 |
| 5 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 5019 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'32" (+00'23") | 1001 / 6021 | 187 / 96 |
| 7 | | 05'25" (+00'16") | 1004 / 7026 | 187 / 98 |
| 8 | | 05'20" (+00'11") | 1001 / 8027 | 187 / 99 |
| 9 | | 05'13" (+00'04") | 1005 / 9033 | 187 / 102 |
| 10 | | 05'09" | 1006 / 10040 | 188 / 102 |
| 11 | | 05'20" (+00'11") | 1002 / 11042 | 185 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
296.00 km 
輕雲拖 黃 累積 :
72.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'59" | 00:12'17" |
| 3 | 05'41" | 00:17'58" |
| 4 | 05'32" | 00:23'30" |
| 5 | 05'27" | 00:28'57" |
| 6 | 05'33" | 00:34'30" |
| 7 | 05'24" | 00:39'54" |
| 8 | 05'24" | 00:45'18" |
| 9 | 05'12" | 00:50'30" |
| 10 | 05'12" | 00:55'42" |
| 11 | 05'21" | 01:01'03" |
| 11.0 | 11'26" | 01:01'10" |
展開計圈分析
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