Smile 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Smile 新竹
ID 27647

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6.0 km | 00:36:22 | 06:02/km

日期: 2018-07-11 19:21 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'07" / 05'51" / 06'42" / 06'08" / 05'35" / 05'51" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'58")

05'50" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'41"

(18'39")

06'41" (+01'07")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'48")

06'08" (+00'34")

1000 / 4000

5

05'34"

(30'23")

05'34"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 371.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'51"	00:11'58"
3	06'42"	00:18'40"
4	06'08"	00:24'48"
5	05'35"	00:30'23"
6	05'51"	00:36'14"
6.0	05'08"	00:36'22"

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