孫永仲 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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10.0 km | 00:43:51 | 04:23/km

日期: 2014-02-20 17:57 - 地點: 台北市中正國小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 58%

Pace: 04'26" / 04'26" / 04'25" / 04'22" / 04'22" / 04'25" / 04'27" / 04'31" / 04'25" / 00'00" /

2月累積里程 : 188.29 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 779.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

張重聰, 大波蘿和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'26"	00:08'52"
3	04'25"	00:13'17"
4	04'22"	00:17'39"
5	04'22"	00:22'01"
6	04'25"	00:26'26"
7	04'27"	00:30'53"
8	04'31"	00:35'24"
9	04'25"	00:39'49"
9.9	04'28"	00:43'51"

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成績 : 04:39:10

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