楊炎勝 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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6.5 km | 00:30:09 | 04:39/km

日期: 2014-02-28 07:50 - 地點: 清大操場 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 04'38" / 04'45" / 04'36" / 04'31" / 04'35" / 04'39" / 05'02" /

戶外在環境及時間許可下還是比較過癮，而且還有軌跡當證據!

2月累積里程 : 206.79 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

brucelee, 黎銘榮和其他 14 人說推

·

陳嘉俊跑很大喔

2014-02-28 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'45"	00:09'23"
3	04'36"	00:13'59"
4	04'31"	00:18'30"
5	04'35"	00:23'05"
6	04'39"	00:27'44"
6.5	05'02"	00:30'09"

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