10.0 km | 01:13:27 | 07:20/km日期: 2018-07-10 17:37 - 地點: 小甜甜圈 - 天氣: 颱風邊緣 - 平均心率: 131 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'23" / 02'02" / 03'52" / 08'23" / 08'34" / 09'04" / 09'03" / 09'08" / 09'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+06'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+06'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+07'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+07'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+07'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'01" (+07'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'00" (+06'59") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
168.22 km 
saucony power grid ride 累積 :
1560.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 02'02" | 00:07'25" |
| 3 | 03'52" | 00:11'17" |
| 4 | 08'23" | 00:19'40" |
| 5 | 08'34" | 00:28'14" |
| 6 | 09'04" | 00:37'18" |
| 7 | 09'03" | 00:46'21" |
| 8 | 09'08" | 00:55'29" |
| 9 | 09'01" | 01:04'30" |
| 10.0 | 09'01" | 01:13'31" |
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