6.0 km | 00:46:54 | 07:48/km日期: 2018-07-07 16:04 - 地點: 楠梓都會公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'27" / 07'15" / 07'55" / 08'19" / 08'20" / 08'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'46") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
65.34 km 
UNDER ARMOUR Speedform Apollo2clutch 累積 :
1003.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'15" | 00:13'42" |
| 3 | 07'55" | 00:21'37" |
| 4 | 08'19" | 00:29'56" |
| 5 | 08'20" | 00:38'16" |
| 6 | 08'37" | 00:46'53" |
| 6.0 | 06'01" | 00:46'55" |
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