鍚鍚yangyang 2018/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

鍚鍚yangyang 高雄
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12.1 km | 00:59:49 | 04:56/km

日期: 2018-07-07 15:14 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'08" / 04'50" / 04'42" / 04'44" / 04'53" / 04'47" / 04'45" / 05'03" / 05'01" / 05'11" / 05'07" / 05'08" / 04'23" /

心情超燜

7月累積里程 : 316.89 km

MIZUNO J1GE162813 累積 : 4370.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

羅吉偉, 大安和其他 14 人說推

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大安帥哥平常練跑保持一個小時完成 13 公里把練跑的距離拉長

2018-07-17 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'50"	00:09'58"
3	04'42"	00:14'40"
4	04'44"	00:19'24"
5	04'53"	00:24'17"
6	04'47"	00:29'04"
7	04'45"	00:33'49"
8	05'03"	00:38'52"
9	05'01"	00:43'53"
10	05'11"	00:49'04"
11	05'07"	00:54'11"
12	05'08"	00:59'19"
12.1	04'22"	00:59'49"

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