12.0 km | 01:10:41 | 05:52/km日期: 2018-07-03 21:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11802 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'45" / 05'51" / 05'46" / 06'04" / 06'10" / 05'43" / 06'10" / 05'49" / 05'47" / 05'45" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'14") | 1005 / 1005 | 160 / 105 |
| 2 | | 05'39" | 1004 / 2010 | 164 / 107 |
| 3 | | 05'45" (+00'06") | 1007 / 3017 | 165 / 105 |
| 4 | | 05'48" (+00'09") | 1005 / 4023 | 166 / 103 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 1004 / 5028 | 167 / 103 |
| 6 | | 05'59" (+00'20") | 1003 / 6032 | 166 / 99 |
| 7 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 7033 | 167 / 96 |
| 8 | | 05'43" (+00'04") | 1007 / 8040 | 169 / 103 |
| 9 | | 06'08" (+00'29") | 1008 / 9049 | 165 / 98 |
| 10 | | 05'45" (+00'06") | 1003 / 10053 | 169 / 102 |
| 11 | | 05'45" (+00'06") | 1003 / 11056 | 169 / 102 |
| 12 | | 05'43" (+00'04") | 1004 / 12061 | 170 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 218.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'41" | 00:11'36" |
| 3 | 05'45" | 00:17'21" |
| 4 | 05'51" | 00:23'12" |
| 5 | 05'46" | 00:28'58" |
| 6 | 06'04" | 00:35'02" |
| 7 | 06'10" | 00:41'12" |
| 8 | 05'43" | 00:46'55" |
| 9 | 06'10" | 00:53'05" |
| 10 | 05'49" | 00:58'54" |
| 11 | 05'47" | 01:04'41" |
| 12 | 05'45" | 01:10'26" |
| 12.0 | 10'54" | 01:10'41" |
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