6.0 km | 00:30:01 | 04:59/km日期: 2018-07-05 08:37 - 地點: 雲科大外圍 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'11" / 05'04" / 04'50" / 04'18" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'54" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
79.20 km 
小白 母子鱷魚3代 累積 :
830.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'11" | 00:15'47" |
| 4 | 05'04" | 00:20'51" |
| 5 | 04'50" | 00:25'41" |
| 6 | 04'18" | 00:29'59" |
| 6.0 | 01'53" | 00:30'00" |
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