Regent Chang 2018/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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6.0 km | 00:37:48 | 06:16/km

日期: 2018-07-07 06:56 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'44" / 06'31" / 06'03" / 05'58" / 06'17" / 06'09" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'15")

06'31" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'02"

(19'18")

06'02" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'57"

(25'16")

05'57"

1000 / 4000

5

06'16"

(31'32")

06'16" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 240.11 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'31"	00:13'15"
3	06'03"	00:19'18"
4	05'58"	00:25'16"
5	06'17"	00:31'33"
6	06'09"	00:37'42"
6.0	05'23"	00:37'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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