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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    10.7 km | 00:39:02 | 16.4 km/h
    日期: 2018-07-06 17:14 - 地點: 田八堡 - 平均心率: 91 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)

    晚安 運動愉快
    昨天才說不可擺爛 結果胃痛整晚
    上班超無神的 幸好平安無事下班
    隨心所欲 盡量即可

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 63.33 km 小 折弟弟
    TCX 上傳 | 6 years ago
    莫啡, 劉穎隆 和其他 71 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    馬松華 下午好。運動愉快
    2018-07-06 18:13 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～運動愉快。
    2018-07-06 18:17 ·
     1 個人推
    秀芬 運動愉快
    2018-07-06 18:18 ·
     1 個人推
    林尹雅 言俊哥晚安，換騎車運動也是很棒的，要多保重身體哦，祝安康！
    2018-07-06 18:19 ·
     1 個人推
    林志明 晚安～騎車運動愉快
    2018-07-06 18:30 ·
     1 個人推
    呂芳旺 黃昏 騎乘愉快
    2018-07-06 18:42 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2018-07-06 18:42 ·
     1 個人推
    Angela1414 晚安 運動愉快，請多保重
    2018-07-06 18:57 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 運動愉快 言俊兄
    2018-07-06 18:57 ·
     1 個人推
    何泰義 晚安，運動愉快！早日康復啊！
    2018-07-06 18:59 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安!騎車運動愉快!
    2018-07-06 19:08 ·
     1 個人推
    李清恩 言俊兄晚安用餐愉快
    2018-07-06 19:09 ·
     1 個人推
    莊玉麟 言俊小週末愉快^^
    2018-07-06 19:57 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 言俊晚上好，飛輪運動舒心愉快。
    2018-07-06 20:02 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2018-07-06 20:40 ·
     1 個人推
    黃宏仲 言俊兄晚安！
    週五愉悅…保重沒事就好
    運動快樂。
    2018-07-06 20:56 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 言俊兄晚安，運動快樂，保重啊，祝你順心安康！
    2018-07-06 21:04 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2018-07-06 22:02 ·
     1 個人推
    林士程 晚上好 騎車運動愉快
    2018-07-06 22:09 ·
     1 個人推
    SuApin 騎車愉快
    2018-07-06 22:51 ·
     1 個人推
    totti 亮哲 言俊哥保重
    2018-07-07 00:04 ·
     1 個人推
    杜小男 早安 運動愉快
    2018-07-07 08:06 ·
     1 個人推
    Mint Black 胃痛好點了嗎？保重壓
    週六愉快
    2018-07-07 08:19 ·
     1 個人推
    薛文明 早安,運動愉快.
    2018-07-07 08:23 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ哦哈呦
    2018-07-07 09:32 ·
     1 個人推
    阿志 言俊 早安 運動愉快
    2018-07-07 09:56 ·
     1 個人推
    曾烽耿 言俊午安,單車跑運動愉快~
    2018-07-07 11:21 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 午安~運動愉快
    2018-07-07 12:08 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 言俊∼晚安∼
    運動愉快∼
    2018-07-07 19:50 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安~假期運動愉快!
    2018-07-07 20:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.53.3 %
    216.6-3.3 %
    317.4-0.9 %
    417.5-0.8 %
    516.9-0.9 %
    616.91.0 %
    716.6-1.2 %
    815.91.5 %
    916.1-0.9 %
    1017.83.6 %
    10.714.92.0 %

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