健康跑 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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16.0 km | 01:57:23 | 07:19/km

日期: 2014-03-01 08:09 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 07'37" / 07'54" / 07'16" / 08'42" / 07'00" / 06'53" / 06'05" / 06'50" / 06'46" / 10'32" / 06'37" / 08'24" / 06'34" / 06'56" / 06'11" / 06'54" / 06'27" /

3月累積里程 : 297.05 km

MIZUNO 累積 : 4997.8 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 10 years ago

鄭姊, 小唐和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'54"	00:15'31"
3	07'16"	00:22'47"
4	08'42"	00:31'29"
5	07'00"	00:38'29"
6	06'53"	00:45'22"
7	06'05"	00:51'27"
8	06'50"	00:58'17"
9	06'46"	01:05'03"
10	10'32"	01:15'35"
11	06'37"	01:22'12"
12	08'24"	01:30'36"
13	06'34"	01:37'10"
14	06'56"	01:44'06"
15	06'11"	01:50'17"
16	06'54"	01:57'11"
16.0	06'23"	01:57'23"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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