7.1 km | 00:47:48 | 06:43/km日期: 2018-07-05 20:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'29" / 06'16" / 06'18" / 08'43" / 05'22" / 06'13" / 07'49" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'07") | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 331.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'16" | 00:12'45" |
| 3 | 06'18" | 00:19'03" |
| 4 | 08'43" | 00:27'46" |
| 5 | 05'22" | 00:33'08" |
| 6 | 06'13" | 00:39'21" |
| 7 | 07'49" | 00:47'10" |
| 7.1 | 06'18" | 00:47'49" |
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