11.4 km | 01:23:54 | 07:19/km日期: 2018-07-01 05:40 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'15" / 05'48" / 05'27" / 10'15" / 08'39" / 09'09" / 05'54" / 10'45" / 05'48" / 05'00" / 05'03" / 13'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 187.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'48" | 00:12'03" |
| 3 | 05'27" | 00:17'30" |
| 4 | 10'15" | 00:27'45" |
| 5 | 08'39" | 00:36'24" |
| 6 | 09'09" | 00:45'33" |
| 7 | 05'54" | 00:51'27" |
| 8 | 10'45" | 01:02'12" |
| 9 | 05'48" | 01:08'00" |
| 10 | 05'00" | 01:13'00" |
| 11 | 05'03" | 01:18'03" |
| 11.4 | 13'05" | 01:23'54" |
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