Sky 志浩 2018/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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24.0 km | 14:47:11 | 36:57/km

日期: 2018-07-01 04:21 - 總爬升: 2289 m - 卡路里: 1387 Cal - 總步數: 11104 - 平均步頻: 12 - 平均步幅: 216 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 29'28" / 27'43" / 19'30" / 33'54" / 24'35" / 35'10" / 47'08" / 55'17" / 35'49" / 46'49" / 50'48" / 40'43" / 50'48" / 68'54" / 42'54" / 43'42" / 40'26" / 36'18" / 24'42" / 25'45" / 21'45" / 30'06" / 19'46" / 24'09" / 1103'20" /

台南

Sky 志浩

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北大武單攻
愛神邱比特（24k/100k）

7月累積里程 : 138.55 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

梁育瑄, 王俊堯和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'28"	00:29'28"
2	27'43"	00:57'11"
3	19'30"	01:16'41"
4	33'54"	01:50'35"
5	24'35"	02:15'10"
6	35'10"	02:50'20"
7	47'08"	03:37'28"
8	55'17"	04:32'45"
9	35'49"	05:08'34"
10	46'49"	05:55'23"
11	50'48"	06:46'11"
12	40'43"	07:26'54"
13	50'48"	08:17'42"
14	68'54"	09:26'36"
15	42'54"	10:09'30"
16	43'42"	10:53'12"
17	40'26"	11:33'38"
18	36'18"	12:09'56"
19	24'42"	12:34'38"
20	25'45"	13:00'23"
21	21'45"	13:22'08"
22	30'06"	13:52'14"
23	19'46"	14:12'00"
24	24'09"	14:36'09"
24.0	1345'31"	14:47'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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