10.0 km | 01:05:05 | 06:30/km日期: 2018-07-04 19:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'03" / 05'52" / 05'57" / 05'47" / 06'27" / 05'56" / 05'57" / 05'52" / 05'56" / 06'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.05 km 
puma sequence 累積 :
2526.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 05'52" | 00:16'55" |
| 3 | 05'57" | 00:22'52" |
| 4 | 05'47" | 00:28'39" |
| 5 | 06'27" | 00:35'06" |
| 6 | 05'56" | 00:41'02" |
| 7 | 05'57" | 00:46'59" |
| 8 | 05'52" | 00:52'51" |
| 9 | 05'56" | 00:58'47" |
| 10 | 06'16" | 01:05'03" |
| 10.0 | 04'25" | 01:05'05" |
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