15.0 km | 02:12:23 | 08:49/km日期: 2018-07-04 06:38 - 總爬升: 427 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 15486 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'22" / 07'38" / 07'52" / 09'24" / 09'45" / 06'48" / 06'39" / 07'44" / 09'14" / 14'23" / 07'00" / 07'10" / 09'00" / 10'42" / 11'53" / 383'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" | 1007 / 1007 | 159 / 97 |
| 2 | | 07'36" (+01'13") | 1002 / 2010 | 140 / 93 |
| 3 | | 07'59" (+01'36") | 1008 / 3019 | 138 / 90 |
| 4 | | 09'19" (+02'56") | 1005 / 4024 | 140 / 76 |
| 5 | | 09'41" (+03'18") | 1000 / 5025 | 87 / 117 |
| 6 | | 06'48" (+00'25") | 1006 / 6031 | 165 / 88 |
| 7 | | 06'41" (+00'18") | 1004 / 7036 | 175 / 85 |
| 8 | | 07'40" (+01'17") | 1006 / 8043 | 151 / 85 |
| 9 | | 09'16" (+02'53") | 1007 / 9050 | 102 / 105 |
| 10 | | 14'18" (+07'55") | 1000 / 10050 | 48 / 142 |
| 11 | | 06'56" (+00'33") | 1005 / 11056 | 168 / 85 |
| 12 | | 07'09" (+00'46") | 1002 / 12058 | 170 / 81 |
| 13 | | 09'10" (+02'47") | 1005 / 13064 | 105 / 103 |
| 14 | | 10'36" (+04'13") | 1000 / 14064 | 77 / 122 |
| 15 | | 11'59" (+05'36") | 1002 / 15066 | 61 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'38" | 00:14'00" |
| 3 | 07'52" | 00:21'52" |
| 4 | 09'24" | 00:31'16" |
| 5 | 09'45" | 00:41'01" |
| 6 | 06'48" | 00:47'49" |
| 7 | 06'39" | 00:54'28" |
| 8 | 07'44" | 01:02'12" |
| 9 | 09'14" | 01:11'26" |
| 10 | 14'23" | 01:25'49" |
| 11 | 07'00" | 01:32'49" |
| 12 | 07'10" | 01:39'59" |
| 13 | 09'00" | 01:48'59" |
| 14 | 10'42" | 01:59'41" |
| 15 | 11'53" | 02:11'34" |
| 15.0 | 383'19" | 02:12'20" |
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