張雲淮 2011/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

張雲淮新竹
ID 27202

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5.5 km | 00:30:33 | 05:31/km

日期: 2011-11-15 06:12 - 卡路里: 435 Cal

Pace: 06'15" / 05'18" / 05'08" / 04'42" / 05'32" / 06'38" /

11月累積里程 : 115.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'18"	00:11'33"
3	05'08"	00:16'41"
4	04'42"	00:21'23"
5	05'32"	00:26'55"
5.5	06'38"	00:30'28"

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